Céges előadás és workshop

Tréning- és workshop ajánlataim a munkahelyi mentális jóllét és az együttműködés fejlesztését szolgálják. A reziliencia fejlesztő foglalkozások segítenek a pszichés ellenálló képesség megerősítésében, míg az asszertív és erőszakmentes kommunikációs tréningek gyakorlati eszközöket nyújtanak a hatékony párbeszédhez. A veszteség- és változás feldolgozó alkalmak – akár szervezeti átalakulásról, vagy veszteségekről, vagy magánéleti krízisek hatásáról van szó – különösen fontosak lehetnek a munkavállalók lelki egyensúlya és munkahelyi teljesítménye szempontjából. A programok biztonságos, gyakorlatközpontú térben zajlanak, mindig az aktuális igényekhez igazodva.

Szükséged van egy érzékeny és hatékony támogató folyamatra a csapatod számára? Szívesen segítek egyedi megoldás kialakításában.

Hogyan kommunikáljunk asszertívan?

✦ Mit is jelent asszertívan kommunikálni?

✦ Hogyan érvényesíthetem magam úgy, hogy közben asszertív maradjak?

✦ Hogyan lehetek asszertív a munkahelyemen?

✦ Hogyan kommunikálhatok asszertívan a barátaimmal?

✦ Hogyan tudok asszertív lenni a családomban és a párkapcsolatomban?

✦ Hasznos asszertív kifejezések és gyakorlatok

Munkahelyi veszteségfeldolgozás

✦ A gyász és a veszteségek lélektanáról, annak sokszínűségéről a vállalatok életében

✦ Felmondások, elbocsátások, leépítések hatása a munkavállalók teljesítményére, a munkavállalók mentálhigiénés megsegítése a folyamatban

✦ Hogyan jelenik meg a gyász a fent említett esetekben? Mit lehet kezdeni vele vállalati szinten és miért fontos, hogy odafigyeljünk a munkavállalóinkra?

✦ Haláleseti gyász okozta veszteség hatása a vállalat életére- pár alkalmas gyászfeldolgozás, ami segíti a kollégák veszteség-feldolgozását.

Erőszakmentes kommunikáció

✦ Mitől válik erőszakossá és erőszakmentessé a kommunikáció?

✦ Miért van szükségünk empátiára a kommunikáció során?

✦ Empatikus együttérzés önmagunkkal és másokkal

✦ Mi az, ami blokkolhatja és mi az, ami segítheti az empátia létrejöttét?

✦ Érzéseink, azok sokszínűsége és könnyebb felismerése

✦ Hogyan kérhetünk úgy, hogy közben ne követlejünk?

✦ A kérés művészete

✦ Hogyan érvényesíthetem magam úgy, hogy közben asszertív maradjak?

Belső erőforrásaink aktiválása és az érzelmi intelligencia fejlesztése

✦ Mik is azok a belső erőforrásaink, hogyan és miről ismerhetjük fel őket?

✦ Hogyan aktiválhatjuk ezeket a belső erőforrásainkat?

✦ A belső erőforrásaink aktiválásának hatása

✦ Gyakorlatok az erőforrásaink aktiválására

✦ Az érzelmi intelligencia (EQ) és annak területei

✦ Az EQ hatása a munkahelyi teljesítményre

✦ Az EQ fejlesztését elősegítő feladatok és gyakorlatok

Reziliencia a mindennapokban: a pszichikai ellenálló képesség fontossága és fejlesztése

✦ A reziliencia fontossága és képesség a rezilienciára

✦ Hogyan fejleszthető a reziliencia?

✦ Hogyan tudja segíteni a reziliencia a mindennapi életünket?

✦ Felkészülés a túlterhelés és a kiégés ellen

✦ A munkavállalók összekovácsolása

✦ A reziliencia, mint „biztosító kötél”

„Zsolttal 5 héten keresztül, heti 1 órában dolgoztunk együtt. Zsolt mellett úgy éreztük, van egy speciális védőhálónk, olyan biztonságos közeget teremtett, amiben kollégákként is könnyű volt megnyílni egymás előtt. A kiégés és reziliencia volt a fő témánk, de ennél sokkal több mindent érintettünk. Közelebb kerültünk egymáshoz, türelmesebbek és empatikusabbak lettünk nemcsak egymás felé, de a betegek felé is. Zsolt a legnagyobb kedvességgel, nyitottsággal, rugalmassággal vezette a csoportunkat. A reggeli relaxációkat rendszeresen végezzük azóta is és rengeteg energiát merítünk a beszélgetésekből. Köszönjük!”

Dr. Kurucz Dóra – Gyógyszertárvezető (Benu Ginkgo Patika – Kiskunfélegyház)

Nagy Zsolt mentálhigiénés szakember előadásában a „Lelki támogatás a gyászban- A veszteségek és a gyász hatása a családi rendszer működésére” tért ki részletesen. A 60 perces előadás során a hallgatóság feszült figyelemmel adta át magát a témának, szinte „egy porszem zizzenését sem lehetett meghallani”. Mélységes csend uralta a nézőteret, kétszáz fő kapott újszerű ismereteket és útmutatást a veszteségei feldolgozásához és azok mélyebb megértéséhez. 

Karayné Pavalacs Zsuzsanna, tagintézmény igazgató
Fővárosi Pedagógiai Szakszolgálat – XVIII. Kerületi Tagintézmény

„Zsolt elkötelezett aziránt, hogy támogatást és iránymutatást nyújtson a gyász és a veszteségek feldolgozásának bonyolult folyamatában. A mentális egészséggel kapcsolatos széleskörű ismereteire és tapasztalataira támaszkodva építette fel a gyászról szóló előadását. Empátiájával és érzékenységével olyan támogató légkört teremtett, ahol a résztvevők vállalták tapasztalataik megosztását.”

Paksi Gabriella – P&C Senior Advisor I Employee experience & diversity
bp Magyarország

„Nagy Zsolt 2023. áprilisa óta  több alkalommai is tartott előadást  a könyvtárunkban. A témák változatosak voltak (veszteségfeldolgozás, párkapcsolati kérdések, reziliencia) és sok érdeklődőt vonzottak. Zsolt kitűnő előadó, jól felépített anyagokkal dolgozik, melyek könnyen érthetőek és feldolgozhatóak. Az előadások során folyamatosan lehet kérdezni és szívesen, valamint részletesen is válaszol a feltett kérdésekre. Ezek alapján bátran tudom ajánlani Zsoltot és előadásait.”

Wallner Andor
könyvtárvezető
Fővárosi Szabó Ervin Könyvtár, Kőbányai Könyvtár